DZIAŁANIE według medycyny zachodniej: Borowiki działają antybakteryjnie i odpornościowo. Przeciwdziałają niekorzystnym drobnoustrojom. Kapusta biała podnosi odporność, zapobiega anemii, zwalcza obrzęki. Marchew, a zwłaszcza gotowana, jest świetnym prebiotykiem, który karmi naszą dobrą mikroflorę jelit. Por jest …
DZIAŁANIE według medycyny zachodniej: Kasza jaglana alkalizuje organizm, leczy nadkwaśność żołądka oraz kandydozę przewodu pokarmowego. Jest bogata w witaminy B1, B3, a także w magnez i żelazo. Alkalizuje organizm. Skórka mandarynki ma właściwości przeciwzapalne, łagodzi wzdęcia …
DZIAŁANIE według medycyny zachodniej: Wołowina zawiera białka, które cechują się wysoką wartością biologiczną. Ich przyswajalność mieści się w granicach od 70% do 100%. Posiada również takie minerały jak fosfor, żelazo, cynk i selen. Mięso wołowe …
DZIAŁANIE według medycyny zachodniej: Czarny sezam to źródło magnezu, który dba o układ naczyniowy, oddechowy i nerwowy. Zawiera również białko, które dzięki zawartej w nim cysteinie, wpływa na procesy detoksykacyjne i regeneracyjne organizmu. Sól kłodawska …
DZIAŁANIE według medycyny zachodniej: Zielony groszek posiada dużo błonnika, który reguluje pracę jelit. Chlorofil w nim zawarty alkalizuje organizm i oczyszcza krew oraz płyny ustrojowe ze szkodliwych substancji. Jest pożywką dla dobrych bakterii jelitowych. Orzechy …
DZIAŁANIE według medycyny zachodniej: Owies to cenne źródło beta-glukanu, rozpuszczalnego błonnika pokarmowego, który oczyszcza żyły ze złogów cholesterolowych. Wytwarza ochronny śluz, który chroni układ pokarmowy, leczy podrażnienia błony śluzowej i przyspiesza przemianę materii. Spowalnia także …
DZIAŁANIE według medycyny zachodniej: Dynia działa przeciwzapalnie dzięki zawartemu w niej beta-karotenowi. Występująca w niej kukurbityna ma działanie przeciwwirusowe i przeciwpasożytnicze. Gruszka obniża ciśnienie krwi. Jest cennym źródłem potasu, który hamuje zlepianie się płytek krwi, …
W pierwszej i drugiej części artykułu pisałam o strategiach, które są związane z naszym zdrowiem fizycznym, ciałem, pracą z nawykami i zmienianiem wzorców kulturowych. W ostatniej części chcę poruszyć wątek naszych emocji, wnętrza i relacji. …
W poprzedniej części tego artykułu podzieliłam się z Tobą 5 strategiami na zachowanie balansu i uniknięcie wypalenia. Dotyczą one zdrowia fizycznego, ciała, a także pracy z nawykami. Nasze forsowne i szybkie tempo życia wydaje się …
Żyjemy w ciekawych, a zarazem szalonych czasach. Większość tzw. zachodniego społeczeństwa boryka się z chronicznym przeciążeniem. Ten syndrom stał się normą kulturową. Jako coach regeneracji, zdecydowanie odrzucam ten model. Czujesz, że temat może Cię dotyczyć? …