W dzisiejszym wpisie zajmiemy się tematem jakości żywności przez nas kupowanej i jej wpływu na nasz organizm. Dowiemy się również czym jest witalny potencjał zakodowany w jedzeniu i dlaczego kupowanie marchewek umorusanych prawdziwą ziemią to…
Słyszysz „terapeutyczne działanie jedzenia” i myślisz – kolejna moda? Jest mnóstwo osób utrzymujących, że z ciężkiej choroby fizycznej lub psychicznej udało im się wyjść właśnie dzięki odpowiedniej diecie. Ja sama, zmagając się z chorobą kręgosłupa i…
Masz trzydzieści kilka lat, a czujesz się na 70? Budzisz się od dawna ze zmęczeniem i z trudem realizujesz swoje codzienne plany i zobowiązania? Lub co gorsza, dopadły Cię dziwne dolegliwości lub choroby i mówisz…
W pierwszej i drugiej części artykułu pisałam o strategiach, które są związane z naszym zdrowiem fizycznym, ciałem, pracą z nawykami i zmienianiem wzorców kulturowych. W ostatniej części chcę poruszyć wątek naszych emocji, wnętrza i relacji.…
W poprzedniej części tego artykułu podzieliłam się z Tobą 5 strategiami na zachowanie balansu i uniknięcie wypalenia. Dotyczą one zdrowia fizycznego, ciała, a także pracy z nawykami. Nasze forsowne i szybkie tempo życia wydaje się…
Żyjemy w ciekawych, a zarazem szalonych czasach. Większość tzw. zachodniego społeczeństwa boryka się z chronicznym przeciążeniem. Ten syndrom stał się normą kulturową. Jako coach regeneracji, zdecydowanie odrzucam ten model. Czujesz, że temat może Cię dotyczyć?…
Wspieranie się pożywieniem według dietetyki na gruncie Tradycyjnej Medycyny Chińskiej (TMC) w czasie ciąży, porodu, połogu oraz karmienia piersią to temat, który znam nie tylko w teorii. Pół roku temu urodziło się moje drugie dziecko,…