DZIAŁANIE według medycyny zachodniej: Owies to cenne źródło beta-glukanu, rozpuszczalnego błonnika pokarmowego, który oczyszcza żyły ze złogów cholesterolowych. Wytwarza ochronny śluz, który chroni układ pokarmowy, leczy podrażnienia błony śluzowej i przyspiesza przemianę materii. Spowalnia także …
Monthly Archives
lipiec 2018
Alkalizacja i detoksOdpowiednie dla weganOdpowiednie dla wegetarianPrzepisyŚniadanieWzmocnienie i regeneracja
Alkalizacja i detoksBudowa i wzmocnienie krwiOdpowiednie dla weganOdpowiednie dla wegetarianPrzepisyWzmocnienie i regeneracjaZupa
Aromatyczny krem z pieczonej dyni i gruszki
przez Ludmiła Gumula
opublikowane przez Ludmiła Gumula
DZIAŁANIE według medycyny zachodniej: Dynia działa przeciwzapalnie dzięki zawartemu w niej beta-karotenowi. Występująca w niej kukurbityna ma działanie przeciwwirusowe i przeciwpasożytnicze. Gruszka obniża ciśnienie krwi. Jest cennym źródłem potasu, który hamuje zlepianie się płytek krwi, …
Część 3. Najważniejsze strategie na przeciążenie i wypalenie
przez Ludmiła Gumula
opublikowane przez Ludmiła Gumula
W pierwszej i drugiej części artykułu pisałam o strategiach, które są związane z naszym zdrowiem fizycznym, ciałem, pracą z nawykami i zmienianiem wzorców kulturowych. W ostatniej części chcę poruszyć wątek naszych emocji, wnętrza i relacji. …
Część 2. Najważniejsze strategie na przeciążenie i wypalenie
przez Ludmiła Gumula
opublikowane przez Ludmiła Gumula
W poprzedniej części tego artykułu podzieliłam się z Tobą 5 strategiami na zachowanie balansu i uniknięcie wypalenia. Dotyczą one zdrowia fizycznego, ciała, a także pracy z nawykami. Nasze forsowne i szybkie tempo życia wydaje się …
Część 1. Najważniejsze strategie na przeciążenie i wypalenie
przez Ludmiła Gumula
opublikowane przez Ludmiła Gumula
Żyjemy w ciekawych, a zarazem szalonych czasach. Większość tzw. zachodniego społeczeństwa boryka się z chronicznym przeciążeniem. Ten syndrom stał się normą kulturową. Jako coach regeneracji, zdecydowanie odrzucam ten model. Czujesz, że temat może Cię dotyczyć? …