Jednym z klasycznych objawów, wskazujących na to, że przydałby się nam detoks jest uczucie ociężałości w ciele i głowie, często mylone ze zmęczeniem, choć to nie to samo. Jeśli od dłuższego czasu towarzyszy ci uczucie …
Kiedy i jak najlepiej przygotować się do menopauzy? Tak, aby menopauza była dla Ciebie spokojnym czasem przejścia, a nie męczącym maratonem niekorzystnych objawów? Opowiadałam o tym, w wywiadzie dla „Wprost”, którym dzisiaj się z Wami …
TYP POSIŁKU: Obiad CZAS PRZYGOTOWANIA: 40 minut + moczenie i gotowanie fasoli (fasolę można ugotować dzień wcześniej)
Alkalizacja i detoksBudowa i wzmocnienie krwiKolacjaLunch/ObiadOdpowiednie dla weganOdpowiednie dla wegetarianPrzekąska/Dodatek/PrzyprawyPrzepisyŚniadanieWzmocnienie i regeneracja
Sałatka kwintet doskonały. Czarna soczewica, granat, orzech laskowy i olej lniany.
TYP POSIŁKU: Śniadanie/Lunch/Przekąska CZAS PRZYGOTOWANIA: 40 minut
Odpowiednie dla weganOdpowiednie dla wegetarianPrzekąska/Dodatek/PrzyprawyPrzepisyWzmocnienie i regeneracja
Pikantna, orzechowa mieszanka jesienna
TYP POSIŁKU: Przyprawa/Dodatek CZAS PRZYGOTOWANIA: 15 minut
Alkalizacja i detoksOdpowiednie dla weganOdpowiednie dla wegetarianPrzekąska/Dodatek/PrzyprawyPrzepisy
Kiszone pomidorki z bazyliową nutą
TYP POSIŁKU: Dodatek CZAS PRZYGOTOWANIA: 25 minut + kilka dni procesu kiszenia
TYP POSIŁKU: Deser CZAS PRZYGOTOWANIA: 50 minut plus czas w lodówce
TYP POSIŁKU: Śniadanie/Obiad/Lunch/Kolacja CZAS PRZYGOTOWANIA: 1 h 20 minut
TYP POSIŁKU: Obiad/Lunch/Kolacja CZAS PRZYGOTOWANIA: 35 minut
TYP POSIŁKU: Deser CZAS PRZYGOTOWANIA: 15 minut