Jednym z klasycznych objawów, wskazujących na to, że przydałby się nam detoks jest uczucie ociężałości w ciele i głowie, często mylone ze zmęczeniem, choć to nie to samo. Jeśli od dłuższego czasu towarzyszy ci uczucie …
Kiedy i jak najlepiej przygotować się do menopauzy? Tak, aby menopauza była dla Ciebie spokojnym czasem przejścia, a nie męczącym maratonem niekorzystnych objawów? Opowiadałam o tym, w wywiadzie dla „Wprost”, którym dzisiaj się z Wami …
- Blog
Nauka na tropie energii w pożywieniu, czyli czym tak naprawdę jest zdrowe jedzenie i jak je rozpoznać?
W dzisiejszym wpisie zajmiemy się tematem jakości żywności przez nas kupowanej i jej wpływu na nasz organizm. Dowiemy się również czym jest witalny potencjał zakodowany w jedzeniu i dlaczego kupowanie marchewek umorusanych prawdziwą ziemią to …
Słyszysz „terapeutyczne działanie jedzenia” i myślisz – kolejna moda? Jest mnóstwo osób utrzymujących, że z ciężkiej choroby fizycznej lub psychicznej udało im się wyjść właśnie dzięki odpowiedniej diecie. Ja sama, zmagając się z chorobą kręgosłupa i …
Masz trzydzieści kilka lat, a czujesz się na 70? Budzisz się od dawna ze zmęczeniem i z trudem realizujesz swoje codzienne plany i zobowiązania? Lub co gorsza, dopadły Cię dziwne dolegliwości lub choroby i mówisz …
W pierwszej i drugiej części artykułu pisałam o strategiach, które są związane z naszym zdrowiem fizycznym, ciałem, pracą z nawykami i zmienianiem wzorców kulturowych. W ostatniej części chcę poruszyć wątek naszych emocji, wnętrza i relacji. …
W poprzedniej części tego artykułu podzieliłam się z Tobą 5 strategiami na zachowanie balansu i uniknięcie wypalenia. Dotyczą one zdrowia fizycznego, ciała, a także pracy z nawykami. Nasze forsowne i szybkie tempo życia wydaje się …
Żyjemy w ciekawych, a zarazem szalonych czasach. Większość tzw. zachodniego społeczeństwa boryka się z chronicznym przeciążeniem. Ten syndrom stał się normą kulturową. Jako coach regeneracji, zdecydowanie odrzucam ten model. Czujesz, że temat może Cię dotyczyć? …
Wspieranie się pożywieniem według dietetyki na gruncie Tradycyjnej Medycyny Chińskiej (TMC) w czasie ciąży, porodu, połogu oraz karmienia piersią to temat, który znam nie tylko w teorii. Pół roku temu urodziło się moje drugie dziecko, …